FOTO: ENVATO

Ćureći file punjen mocarelom i spanaćem – sočan ručak iz rerne

Sočan komad ćurećeg filea, istopljena mocarela i spanać čine kombinaciju koja ne zahteva mnogo sastojaka, a izgleda kao da je stigla iz restorana. Recept je jednostavan, priprema ne oduzima mnogo vremena, a rezultat je ukusan ručak kojem ćete se rado vraćati.

Sastojci:

  • 600 g ćurećeg filea
  • 150 g mocarele
  • 150 g svežeg spanaća
  • 2 čena belog luka
  • 2 kašike maslinovog ulja
  • 30 g rendanog parmezana (po želji)
  • so i biber po ukusu
  • prstohvat origana ili italijanske mešavine začina

Priprema:

Spanać kratko propržite na kašiki maslinovog ulja zajedno sa sitno iseckanim belim lukom, tek toliko da omekša. Sklonite sa vatre i ostavite da se prohladi, pa umešajte rendani parmezan.

Ćureći file pažljivo zasecite po sredini kako biste napravili džep. Posolite i pobiberite, zatim u svaki komad stavite spanać i kriške mocarele. Po potrebi učvrstite čačkalicama.

Premažite meso preostalim maslinovim uljem, pospite origanom i poređajte u posudu za pečenje. Pecite u unapred zagrejanoj rerni na 200 stepeni oko 25 do 30 minuta, odnosno dok ćuretina ne dobije zlatnu koricu, a sir se ne istopi.

Savet:

Ako želite još bogatiji ukus, poslednjih nekoliko minuta uključite opciju grila kako bi file dobio hrskaviju koricu. Uz ovo jelo odlično se slažu pečeni mladi krompir, grilovano povrće ili jednostavna zelena salata.

Zabranjeno prenošenje teksta ili delova teksta bez navođenja izvora i linkovanja portala panoramavesti.rs

Dodaj komentar

Recepti

Horoskop

Grad
0°C
Opis
💨
💧
🔽
👁
Zvanični kurs dinara
na dan
1 EUR
RSD
1 USD
RSD