FOTO: ENVATO

Osvežavajuća salata sa lubenicom i fetom – idealan letnji obrok za vrele dane

Kada temperature porastu, malo ko želi da provodi sate pored šporeta. Upravo zato lagane i osvežavajuće salate postaju nezaobilazan izbor tokom leta. Jedna od najpopularnijih kombinacija poslednjih godina spaja slatkoću lubenice, slanost feta sira i svežinu nane, stvarajući savršen balans ukusa koji osvaja na prvi zalogaj

Sastojci

  • 500 g lubenice
  • 200 g feta sira
  • šaka sveže nane
  • 1 manji krastavac
  • sok od pola limete
  • 2 kašike maslinovog ulja
  • prstohvat bibera

Priprema

Lubenicu iseći na kockice i ukloniti semenke. Krastavac oprati i iseći na tanke kolutove. U većoj posudi sjediniti lubenicu i krastavac, a zatim dodati izmrvljenu fetu.

Preko salate sipati maslinovo ulje i sveže ceđen sok limete. Dodati sitno seckane listove nane i blago promešati kako bi sastojci zadržali svoju teksturu. Po želji začiniti sveže mlevenim biberom.

Savet za serviranje

Salatu ostaviti u frižideru desetak minuta pre posluživanja. Može se služiti kao lagani ručak, osvežavajuća večera ili prilog uz jela sa roštilja.

Zašto je idealna za leto?

Pored toga što se priprema za svega nekoliko minuta, ova salata obiluje vodom, vitaminima i mineralima koji pomažu organizmu da lakše podnese visoke temperature. Spoj voća, povrća i sira pruža lagan, ali hranljiv obrok koji ne opterećuje organizam.

Jednostavna, šarena i puna ukusa, salata sa lubenicom i fetom dokaz je da za savršen letnji obrok nije potrebno mnogo sastojaka – samo malo svežine i dobra kombinacija ukusa.

Tagovi:

Zabranjeno prenošenje teksta ili delova teksta bez navođenja izvora i linkovanja portala panoramavesti.rs

Dodaj komentar

Recepti

Horoskop

Grad
0°C
Opis
💨
💧
🔽
👁
Zvanični kurs dinara
na dan
1 EUR
RSD
1 USD
RSD