Držanje za ruke najčešće povezujemo sa bliskošću, podrškom ili utehom. Međutim, naučnike već godinama zanima da li se taj osećaj sigurnosti može videti i kroz reakcije našeg organizma.
Jedan od zanimljivijih eksperimenata pokazao je da se odgovor mozga na očekivanu neprijatnost menja kada pored nas postoji osoba kojoj verujemo.
Šta se dešava u mozgu kada držimo blisku osobu za ruku
U istraživanju u kojem je učestvovalo 16 udatih žena naučnici su pratili aktivnost mozga dok su učesnice očekivale mogućnost blagog električnog šoka.
Eksperiment je ponovljen u tri situacije, kada nisu držale nikoga za ruku, kada su držale ruku nepoznate osobe i kada su držale ruku svog supruga.
Kada su držale supruga za ruku, reakcija delova mozga uključenih u odgovor na pretnju bila je slabija. Efekat je postojao, ali u manjoj meri, i kada su držale ruku nepoznate osobe.
Posebno je zanimljivo da je smanjenje reakcije bilo izraženije kod žena koje su svoj brak ocenile kvalitetnijim.
To ne znači da držanje za ruke može da ukloni svaki stres, ali pokazuje koliko osećaj podrške može da utiče na način na koji organizam reaguje kada očekujemo nešto neprijatno.
Dodir je povezan i sa manjim osećajem anksioznosti
Da fizički dodir ima šire efekte pokazala je i velika analiza objavljena 2024. godine.
Naučnici su objedinili rezultate 137 studija sa gotovo 13.000 učesnika. Kod odraslih je dodir bio povezan sa smanjenjem anksioznosti, bola i depresivnih osećanja, kao i sa povoljnim promenama nivoa kortizola, jednog od hormona uključenih u odgovor na stres.
Nije sve samo do oksitocina
Ipak, nije sasvim tačno jednostavno reći da nas dodir smiruje samo zato što se oslobađa oksitocin, hormon koji se često povezuje sa bliskošću.
Reakcija je složenija i uključuje nervni sistem, osećaj sigurnosti, odnos sa osobom koja nas dodiruje i više različitih procesa u organizmu. Istraživanja još pokušavaju da utvrde koji su mehanizmi najvažniji.
Zato nam u teškom trenutku ruka bliske osobe ponekad zaista može prijati. Ne rešava problem zbog kojeg smo zabrinuti, ali osećaj da nismo sami može da promeni način na koji naše telo i mozak reaguju na stres.
