FOTO: SHUTTERSTOCK

Potaž od bundeve, batata i šargarepe hrani telo i greje dušu

Kada jesenje svežine oboje dane, nema boljeg načina da unesete toplinu u svoj dom nego pripremom svilenkastog, bogatog potaža koji spaja najbolje ukuse jeseni u jednoj kašici.
Sastojci:
  • 500 g bundeve
  • 1 veći batat (slatki krompir)
  • 2 veće šargarepe
  • 1 glavica crnog luka
  • 2 čena belog luka
  • 1 litar povrtnog ili pilećeg bujona (ili tople vode)
  • 2 kašike maslinovog ulja

  • Začini: prstohvat muskatnog oraščića, kašičica kurkume, pola kašičice đumbira u prahu, so i sveže mleveni biber po ukusu
  • Za serviranje: semenske bundeve (golicat), malo maslinovog ulja ili par kapi pavlake
Priprema:
Povrće najpre temeljno operite, oljuštite i naseckajte na kockice približno jednake veličine kako bi se ravnomerno skuvalo. U dubljoj šerpi zagrejte maslinovo ulje, pa dodajte sitno seckani žuti luk i dinstajte ga na umerenoj temperaturi dok ne postane staklast i mirisan. Potom ubacite sitno seckani beli luk i kratko promešajte, tek toliko da pusti svoju aromu, pazeći da ne zagori.
U šerpu dodajte pripremljenu bundevu, batat i šargarepu, pa sve kratko propržite par minuta kako bi povrće oslobodilo svoje prirodne šećere. Prelijte sve bujonom tako da povrće bude potpuno potopljeno, poklopite i ostavite da proključa. Smanjite temperaturu i kuvajte na laganoj vatri oko 20 do 25 minuta, odnosno dok povrće ne postane potpuno mekano pod viljuškom.
Kada je povrće kuvano, sklonite šerpu sa vatre i uz pomoć štapnog miksera (ili blendera) ispasirajte smesu dok ne dobijete potpuno glatku, svilenkastu teksturu bez grudvica. Vratite šerpu na tihu vatru, pa umešajte so, biber, kurkumu, đumbir i muskatni oraščić ili već začin po želji.
Sipajte topao potaž u duboke tanjire, ukrasite sa par kapi maslinovog ulja, malo pavlake i pečenim semenkama bundeve za hrskavi kontrast.
Ovo tanjir pun jarke narandžaste boje nije samo ukusan obrok, već i pravi mali ritual opuštanja koji jednostavne jesenje sastojke pretvara u najlepšu utočište od hladnoće.

Zabranjeno prenošenje teksta ili delova teksta bez navođenja izvora i linkovanja portala panoramavesti.rs

Dodaj komentar

Povezane vesti

Recepti

Horoskop

Grad
0°C
Opis
💨
💧
🔽
👁
Zvanični kurs dinara
na dan —
1 EUR
— RSD
1 USD
— RSD