Uz nekoliko jednostavnih navika, učenje može da bude organizovanije, efikasnije i manje naporno.
1. Napravite plan
Umesto da pokušavate da naučite sve odjednom, podelite gradivo na manje celine. Odredite šta ćete učiti svakog dana i postavite realne ciljeve. Kada imate jasan plan, lakše je početi i ostati motivisan.
2. Učite u kraćim intervalima
Dugotrajno učenje bez pauze može da smanji koncentraciju. Probajte da učite 25 do 50 minuta, a zatim napravite kratku pauzu. Tokom odmora ustanite, prošetajte ili se jednostavno udaljite od knjige i ekrana.
3. Nemojte samo čitati – preslišavajte se
Jedan od boljih načina za pamćenje jeste da nakon učenja zatvorite knjigu i pokušate svojim rečima da objasnite ono što ste upravo pročitali. Postavljajte sebi pitanja i pokušajte da se setite ključnih pojmova bez gledanja u beleške.
4. Sklonite ono što vam odvlači pažnju
Telefon, društvene mreže i obaveštenja lako mogu da prekinu koncentraciju. Dok učite, utišajte telefon ili ga ostavite van domašaja. Čak i kratka proveravanja poruka mogu da poremete ritam učenja.
5. Spavajte dovoljno
Učenje do kasno u noć možda deluje kao način da se nadoknadi propušteno, ali kvalitetan san je važan za konsolidaciju memorije i koncentraciju. Zato je bolje napraviti dobar raspored tokom dana nego sve ostaviti za poslednji trenutak.
