Kada je reč o prirodnim diureticima, maslačak (Taraxacum officinale) zauzima sam vrh. Njegovo lišće i koren već vekovima se koriste u narodnoj medicini za podsticanje rada bubrega i eliminaciju viška tečnosti iz organizma.
Već nekoliko sati nakon konzumiranja čaja ili tinkture od lista maslačka, povećava se učestalost mokrenja, što pomaže kod otoka, visokog krvnog pritiska i zadržavanja vode.
Za razliku od sintetskih diuretika, maslačak je bogat kalijumom. Dok apotekarski lekovi izbacuju ovaj važni mineral, maslačak ga istovremeno nadoknađuje. Osim što tera višak tečnosti, maslačak podstiče rad jetre i pomaže eliminaciji toksina.
Maslačak ima brojne sinonime u narodu. Neki od najpoznatijih su: andraška, baba marta, gorko zelje, žuteljak, mlečak, popino guvno, ovčja mlečka…
Kako pripremiti čaj od maslačka?
Kašičica suvog lista sipati u 2dl ključale vode, ostaviti 10 minuta, piti 2-3 puta dnevno. Ako se odlučite ipak da skuvate koren, kuvajte ga 5-10 minuta.
Osobe sa ozbiljnijim oboljenjima treba da se konsultuju sa doktorima pre upotrebe maslačka, treba ga piti u normalnoj količini.
