FOTO: ENVATO

Slani letnji doručak – tost sa avokadom i jajetom

Ovaj doručak je brz, zasitan i pun zdravih masti i proteina, pa je odličan izbor za početak dana. Kombinacija kremastog avokada i jaja na tostu daje savršen balans ukusa, a priprema traje svega nekoliko minuta

Sastojci:

  • 2–4 kriške hleba (tost ili integralni)
  • 1 zreo avokado
  • 2 jaja
  • 1 kašika maslinovog ulja
  • So i biber po ukusu
  • Malo limunovog soka
  • Čili pahuljice (po želji)
  • Svež peršun ili rukola (po želji)

Priprema

  1. Hleb tostiraj u tiganju ili tosteru dok ne postane hrskav.
  2. Avokado izgnječi viljuškom i dodaj malo limunovog soka, soli i bibera.
  3. Jaja isprži na oko ili po želji (može i kuvano ili poširano).
  4. Na tost namaži avokado smesu.
  5. Stavi jaje preko i pospi čili pahuljicama ili svežim začinima.
  6. Posluži odmah dok je toplo.

Savet

Za dodatnu svežinu možeš dodati paradajz, krastavac ili malo feta sira. Ako želiš “jači” doručak, dodaj i krišku dimljenog lososa.

Zabranjeno prenošenje teksta ili delova teksta bez navođenja izvora i linkovanja portala panoramavesti.rs

Dodaj komentar

Recepti

Horoskop

Grad
0°C
Opis
💨
💧
🔽
👁
Zvanični kurs dinara
na dan
1 EUR
RSD
1 USD
RSD