Prva pomoć je veština koju prečesto uzimamo zdravo za gotovo, sve do trenutka kada sekunde počnu da odlučuju o nečijem životu. Biti osposobljen za reagovanje u situacijama neposredne opasnosti ili povrede nije samo stvar opšte kulture, već dužnost svih nas. Kako nam stižu vreli dani, opasnosti se menjaju, pa je pravo vreme da obnovimo gradivo i pripremimo se za bezbrižno leto.
Sunčanica i toplotni udar: Kada sunce postane neprijatelj
Visoke letnje temperature donose specifične rizike, a linija između bezazlenog uživanja na plaži i ozbiljnog zdravstvenog problema je tanka. Ključno je prepoznati razliku između dva najčešća letnja stanja:
-
Sunčanica: Nastaje direktnim izlaganjem glave i potiljka suncu. Simptomi su jaka glavobolja, vrtoglavica, mučnina i crvenilo u licu.
-
Šta činiti: Osobu odmah sklonite u debelu hladovinu ili rashlađenu prostoriju. Stavite joj hladne obloge na glavu i dajte joj da pije vodu (u malim gutljajima, nikako odjednom).
-
-
Toplotni udar: Mnogo opasnije stanje koje nastaje kada se telo pregreje usled visoke vlažnosti vazduha i fizičkog napora, pri čemu otkaže mehanizam znojenja. Koža je vrela i suva, a osoba može postati konfuzna ili izgubiti svest.
-
Šta činiti: Ovo je hitno stanje! Odmah pozovite Hitnu pomoć. Dok čekate, skinite višak odeće sa osobe i prskajte je hladnom vodom. Ako je pri svesti, dajte joj tečnost.
-
Hajmlihov zahvat: Reagujte brzo kada disajni putevi zakažu
Leto je vreme roštiljanja, opuštenih večera i brze hrane na plaži, što povećava rizik od zagrcnuća. Ako vidite da se neko bori za vazduh, ne može da govori i rukama se hvata za vrat, vreme je za Hajmlihov zahvat:
-
Stanite iza osobe i obuhvatite je rukama oko struka.
-
Jednu šaku skupite u pesnicu i postavite je malo iznad pupka, a ispod grudne kosti.
-
Drugom šakom uhvatite pesnicu i snažno, brzim pokretom, pritisnite stomak osobe prema unutra i nagore (u obliku slova „J“).
-
Ponavljajte pokrete dok strano telo ne izleti iz disajnih puteva.
Napomena: Ako osoba izgubi svest, odmah započnite reanimaciju (masažu srca i veštačko disanje) i pozovite hitnu službu.
Osnove koje život znače: Univerzalna pravila prve pomoći
Bez obzira na godišnje doba, tri zlatna pravila prve pomoći uvek ostaju ista:
-
Obezbedite mesto nesreće: Pre nego što priđete povređenom, uverite se da i sami niste u opasnosti (npr. od saobraćaja, struje ili požara).
-
Proverite svest i disanje: Postavljajte osobi pitanje na koje može da odgovori sa da ili ne, na primer: „Da li me čujete?“. Ako ne reaguje, proverite da li diše posmatrajući pomeranje grudnog koša.
-
Pozovite pomoć: Jasno i smireno prenesite hitnoj službi gde se nalazite, šta se dogodilo i u kakvom je stanju povređeni.
Vaš letnji štit: Šta krije savršen neseser za prvu pomoć?
Kao što ne krećete na plažu bez kupaćeg kostima, tako ni na jedno letovanje ili izlet ne bi trebalo da idete bez adekvatne medicinske opreme. Dobro spakovan neseser za prvu letnju pomoć pruža vam sigurnost da sitne nezgode, poput posekotina na školjke, opekotina od sunca ili uboda insekata, rešite na licu mesta i sprečite komplikacije. Pored standardnih zavoja i flastera, neka se u njemu obavezno nađu antiseptik, krema za opekotine i hidratantni gelovi.
Sve je lakše uz znanje i samopouzdanje
Znanje o pružanju prve pomoći najvredniji je alat koji možete posedovati. Kada se nađete u situaciji neposredne opasnosti, strah je prirodan, ali vas znanje i pripremljenost teraju na akciju. Ovog leta budite više od posmatrača; budite neko na koga se okolina može osloniti. Edukujte se, spakujte svoj letnji neseser i zakoračite u tople dane sigurni u sebe i svoje sposobnosti.
