Pri upotrebi prirodnih rešenja ključno je biti umeren kako se ne bi oštetila zubna gleđ.
1. Mućkanje ulja u ustima
Ova drevna metoda postala je izuzetno popularna širom sveta. Zasniva se na upotrebi hladno ceđenog ulja, najčešće kokosovog, koje ima prirodna protivupalna i antibakterijska svojstva.
Kokosovo ulje sadrži laurinsku kiselinu koja pomaže u eliminaciji bakterija odgovornih za stvaranje zubnog plaka i žutih naslaga. Kašiku kokosovog ulja mućkajte u ustima 15 do 20 minuta, a zatim ga ispljunite i operite zube na uobičajen način. Potpuno je bezbedno za svakodnevnu upotrebu i izuzetno povoljno utiče na zdravlje desni.
2. Pranje zuba sodom bikarbonom
Soda bikarbona je jedan od najpoznatijih i najdelotvornijih sastojaka u domaćim pastama za zube. Deluje kao blagi abraziv koji fizički skida površinske mrlje od kafe, čaja i hrane.
Pored abrazivnog dejstva, soda bikarbona stvara baznu sredinu u ustima, što sprečava razvoj bakterija. Pomešajte prstohvat sode bikarbone sa par kapi vode dok ne dobijete pastu, pa njome nežno operite zube.
Koristite ovu metodu najviše 1–2 puta nedeljno. Prečesta upotreba može skinuti površinski sloj zubne gleđi.
3. Aktivni ugalj
Aktivni ugalj u prahu privlači i vezuje za sebe toksine, bakterije i površinske mrlje sa zuba.
Struktura aktivnog uglja pomaže u apsorpciji mikroskopskih čestica koje uzrokuju prebojenost zuba. Umočite vlažnu četkicu u ugalj u prahu i blagim kružnim pokretima perite zube 2 minuta, a zatim dobro isperite usta.
Četkajte izuzetno nežno bez jakog pritiska, jer ugalj takođe deluje abrazivno.
4. Ishrana koja prirodno čisti zube
Neke sveže namirnice deluju kao prirodne „četkice“ za zube dok ih žvaćete, podstičući lučenje pljuvačke koja prirodno spira bakterije.
-
Jabuke, šargarepa i celer: Hrskavo voće i povrće mehanički uklanja naslage sa zuba tokom žvakanja.
-
Jagode: Sadrže malinsku kiselinu za koju se veruje da pomaže u uklanjanju površinskih mrlja. Povremeno možete izgnječiti jednu jagodu, pomešati je sa sodom bikarbonom, naneti na zube na 5 minuta i dobro isprati.
Važni saveti za očuvanje beline zuba
Kafa, crno vino, tamni čajevi i gazirani sokovi glavni su krivci za žute zube. Ako ih pijete, koristite slamčicu.
Isperite usta vodom odmah nakon konzumiranja kisele ili obojene hrane i pića.
Limunov sok i jabukovo sirće se često pominju kao sredstva za izbeljivanje, ali ih treba izbegavati. Njihova visoka kiselost direktno nagriza i trajno oštećuje zubnu gleđ.
