Savremeni način života, obeležen dugim sedenjem, nedostatkom fizičke aktivnosti i stalnim stresom, sve češće ostavlja trag na zdravlju kičme. Bol u leđima i vratu postao je gotovo svakodnevna tegoba velikog broja ljudi, a jedan od najčešćih uzroka tih problema jeste upravo diskus hernija. Iako se često doživljava kao „nagla povreda“, u pitanju je stanje koje se razvija postepeno, kao posledica dugotrajnog opterećenja i promena na kičmenom stubu.
Diskus hernija je jedno od najčešćih oboljenja kičmenog stuba koji mogu da ograniče svakodnevne aktivnosti i kvalitet života. Nastaje kada dođe do oštećenja međupršljenskog diska, strukture koja se nalazi između pršljenova i ima ulogu amortizera, omogućavajući pokretljivost i ublažavanje pritiska tokom kretanja. Zbog degenerativnih promena usled starenja, diskovi vremenom gube vodu i elastičnost, što ih čini podložnijim povredama.
Na pojavu ovog stanja, osim prirodnog procesa starenja, utiču i brojni faktori rizika poput nepravilnog podizanja tereta, prekomerne telesne težine, sedelačkog načina života, pušenja, genetske predispozicije, kao i učestalih fizičkih opterećenja i povreda. Ova kombinacija faktora značajno povećava verovatnoću razvoja problema.
Simptomi diskus hernije mogu varirati od blagih do veoma izraženih, a uključuju bol u leđima ili vratu, trnjenje, utrnulost, mišićnu slabost i gubitak refleksa. U težim slučajevima mogu se javiti i poremećaji funkcije bešike i creva, što zahteva hitnu medicinsku procenu. Dijagnoza se postavlja na osnovu kliničkog pregleda i anamneze, a potvrđuje se metodama poput magnetne rezonance, CT-a, EMNG pregleda i rendgenskog snimanja.
Lečenje zavisi od težine simptoma i najčešće obuhvata kombinaciju mirovanja u akutnoj fazi, pravilnog položaja tela, primene hladnih i toplih obloga, lekova protiv bolova i fizikalne terapije, koja predstavlja osnov oporavka. Preporučuje se izbegavanje dugotrajnog sedenja, naglih pokreta i podizanja tereta, uz postepeni povratak aktivnostima. U većini slučajeva, uz strpljenje i adekvatan tretman, moguće je značajno poboljšanje bez potrebe za hirurškim zahvatom, a najznačanija je radikalna promena u stilu života, koja obuhvata redovnu i odgovarajuću fizičku aktivnost.
