Foto: AI

„Fit“ bajadere: Posne i bez dodatog šećera

Sastojci:

ovsene pahuljice

urme bez koštica

kakao prah

mleveni bademi ili orasi

kokosovo ulje

chia semenke (opciono)

ekstrakt vanile (opciono)

prstohvat soli

Za dekoraciju i glazuru:

mleveni kokos

seckani orasi ili bademi

crna čokolada bez šećera (ili sa minimalnim sadržajem šećera)

Priprema:

Potopiti urme u toplu vodu da omekšaju.

Usitniti ovsene pahuljice i orahe u blenderu dok ne dobiju sitnu strukturu.

Dodati omekšale urme, kakao, kokosovo ulje, chia semenke, ekstrakt vanile i prstohvat soli, pa blendati dok se ne dobije lepljiva i ujednačena smesa.

Smesu sipati u manji, plitak pleh i lepo je utapkati rukama i poravnati

Na pari ili u mikrotalasnoj, otopiti crnu čokoladu.

Preliti bajadere čokoladom i po želji preko čokolade posuti mleveni kokos ili seckane orahe za dekoraciju.

Staviti u frižider da se čokolada stegne i bajadere postanu čvrste, a zatim ih iseći na štanglice.

Zabranjeno prenošenje teksta ili delova teksta bez navođenja izvora i linkovanja portala panoramavesti.rs

Dodaj komentar

Recepti

Horoskop

Grad
0°C
Opis
💨
💧
🔽
👁
Zvanični kurs dinara
na dan
1 EUR
RSD
1 USD
RSD