Da li ste znali da creva i mozak neprestano komuniciraju, pa se creva sve češće nazivaju i „drugim mozgom“.
U našim crevima žive milijarde bakterija koje čine takozvani mikrobiom, a mnoge od njih učestvuju u proizvodnji neurotransmitera – hemijskih supstanci koje utiču na raspoloženje i rad mozga. Na primer, procenjuje se da se veliki deo serotonina – hormona koji utiče na osećaj sreće – proizvodi upravo u crevima, prema navodima Pub Med.
Zato naučnici sve više istražuju kako zdravlje crevne flore može uticati na raspoloženje, pamćenje, nivo stresa, pa čak i na anksioznost i depresiju. Ova otkrića sve više ukazuju da briga o mikrobiomu – kroz ishranu, probiotike i zdrav način života – može biti važna ne samo za varenje, već i za mentalno zdravlje!
